Le topic qui fâche: whisky et santé

Il y a mille et une façons de boire le whisky. Comment préférez-vous boire le votre?

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Forrest
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar Forrest » 27 mars 2017, 08:56

Quel temps (pas ensoleillé ou autre), le temps de course ?
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar juju cassoulet » 27 mars 2017, 10:15

1h50, je m attendais a gratter encore 3/4 minutes mais le temps perdu a la monté en puissance dans le début de course ne se rattrape pas.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar Jean-Michel » 27 mars 2017, 10:23

Mais c'est super dangereux !
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar juju cassoulet » 27 mars 2017, 10:26

Cest le retour au cassoulet way of life qui m inquiète plus. Mais il y a du vent par chez moi.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar Mighty Slipper » 30 mars 2017, 14:54

Sportif assidu, le principal effet que j'ai pu constater sur la consommation régulière de whisky est que ça nuit de façon significative et immédiate la récupération musculaire.

Courbatures, raideurs et pertes de souplesse, récupération nerveuse ralentie notamment.

J'ai donc pris l'option de ne pas boire les jours d'entrainement, ni les lendemain d'entrainement.

Cela limite de facto ma consommation.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar juju cassoulet » 30 mars 2017, 15:04

Oui, meme en buvant de l eau.
Mais sur le sommeil aussi, partenaire indispensable d une bonne récup en entrainement.
Le vin et la bière sont bien plus soft pour le corps.

Avec un entrainement un jour sur deux j arrive a caler un excès juste après l' entrainement, ca laisse deux jours de repos, mais ça n est pas top top... Et cest par la fatigue que la blessure ca arriver.

L avant veille je m etais fait inviter a une raclette tout en y allant doucement sur les quantités et le vin. Cest passé tout seul.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar elskling » 30 mars 2017, 17:26

Mais là vous parlez de doses conséquentes (genre soirée dégust) ou bien seulement du dram quotidien par exemple ?
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar juju cassoulet » 30 mars 2017, 17:39

Meme le dram quotidien, je suis moins alerte le lendemain.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar wisekycourse » 30 mars 2017, 21:33

n'importe quel alcool est quand même un poison pour le corps,ne l'oublions pas!
de ce fait,toute consommation plus ou moins excessive demande un surplus d'énergie au corps pour se désintoxiquer(le corps,hein!!)
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar juju cassoulet » 30 mars 2017, 22:25

Ben non, ca ne se limite pas a la quantité d alcool, le type joue énormément.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar picpic65 » 31 mars 2017, 12:30

C'est bizarre, mon meilleur résultat c'est lors d'un trail à Bouffémont pour ceux qui connaissent.
42 bornes et dénivelé positif 1800m sur des chemins vraiment difficiles. J'ai amélioré mon temps d'une bonne 1/2h et pourtant couché le samedi à 5h du mat après une soirée dégustation avec le PWC...comme quoi :-P
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar juju cassoulet » 31 mars 2017, 13:06

Bon, ca n'est pas optimal, mais c'est la vie du sportif alcoolique. Tu aura toujours u pote pour t inviter le jour ou il n'en faut pas.

Ce que j ai remarqué cest que la veille ne compte pas vraiment, ton capital s est acqui sur les semaines précédentes.
Pour un marathon tu dois logiquement arrêter l entrainement une semaine avant. Pour des courses plus longues (100km et autres) ca peut aller jusque 10 jours avant.
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Re: Le topic qui fâche: whisky et santé

Message non lupar Mighty Slipper » 31 mars 2017, 17:25

picpic65 a écrit :C'est bizarre, mon meilleur résultat c'est lors d'un trail à Bouffémont pour ceux qui connaissent.
42 bornes et dénivelé positif 1800m sur des chemins vraiment difficiles. J'ai amélioré mon temps d'une bonne 1/2h et pourtant couché le samedi à 5h du mat après une soirée dégustation avec le PWC...comme quoi :-P


Ca a peut être moins d'impact pour du fond et les activités d'endurance...

Pour la puissance et l'explosivité c'est autre chose.

Me semble avoir lu quelque part que l'alcool fait baisser le taux de testostérone.

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